Զ Ξਙօ·΄'˚ العادات العشر التى تدمر الدماغ ˚'΄·օਙΞԶ

زائر

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

جااااااامد طحن ياكبير

جاااااااااامد جدى

زائر

منورين يا حلوين

هههههههههه حلوين يا حوده بس انا كده تبقي دماغي في الضياع بقي
انا بعمل دول

2) الإفراط في تناول الأكل.

5) تلوث الهواء

6) الأرق ( قلة النوم)

7) تغطية الرأس أثناء النوم

القيام بأعمال أثناء المرض

هههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااي

دنا كده دماغي في الضياع
احجزلي ماكن في المستشفي بقي

زائر

و انا اقول انت متخلف ليه

منور

ههههههههههههه
ماشي يا كبير مقبوله منك

دا نورك

جميييييييييييييييييييييييييييييييل
وااااااااااااااااااااااصل

موضوع جمييييييييييييييل شكرا ليك

بجد
توبيك
ولا ارووووووع

كونتونيو

زائر

مروركم الاجمل

منورين

توبك جميل

استمر

زائر

مرورك الاجمل

» Ξਙօ·΄'˚ اللذه والألم - السر الألهي ˚'΄·օਙΞԶ
» *::*العقـــــــــــــل الباطن سبب العادات السيئة ... مع كيفية التخلص منها *::*
» تذكر تلك النجمات العشر
» وبدأت العشر وبدأ السباق
» هى التى احببتها من كل قلبى