ROOODY
الموقع : نادينى هتلاقينى
العمر : 26
المزاج : 
نقاط : 3305
عدد المساهمات : 3222
 | | موضوع: ريجيم صحى جدااااااااااااااا ومتجرب السبت مايو 29, 2010 11:01 am | |
| عايز تخس اتبع النصائح صددددددددددددددددددقوني متجربه
1- لازم تشرب اكتر من 8 اكواب ماء في اليوم
2- الرياضه.
3- تشرب ماء دافيء وليمون علي الريق
4- تقلل كميه الاكل
5- تمضغ الاكل كويس جدا جدا جدا
6- بين الوجبات لو حسيت بالجوع امضغ كرفس
7- هات ورق كرمب وسخنه وبعدين حطه علي المكان اللي محتاج تخسسه ولفه بشاش حتي الصباحفيه وصفات عشبيه كتير هقولك عليه وكمان هعمل معاكم برنامج ريجيم هايل
بالتوفيق ان شاء الله ياريت ماتبخلوش بردكم شجعوني عشان اكمل | |
|
أ/جيهان القباري
مؤسسة المنتدي
العمر : 51
نقاط : 2330
عدد المساهمات : 1279
| | موضوع: رد: ريجيم صحى جدااااااااااااااا ومتجرب السبت مايو 29, 2010 2:59 pm | |
| واللهى برافو عليكى موضوع مهم هاجرب واقولك بس ورق الكرنب ده هههههههههههههههههههههههه هتبقى حكاية ربنا يستر نجرب الاول  | |
|
ROOODY
الموقع : نادينى هتلاقينى
العمر : 26
المزاج :
نقاط : 3305
عدد المساهمات : 3222
| | موضوع: رد: ريجيم صحى جدااااااااااااااا ومتجرب السبت مايو 29, 2010 7:27 pm | |
| - أ/جيهان القبارى كتب:
- واللهى برافو عليكى
موضوع مهم
هاجرب واقولك بس ورق الكرنب ده
هههههههههههههههههههههههه
هتبقى حكاية ربنا يستر
نجرب الاول
ههههههههههه بس يامس جربى ومش هتندمى ده أنا صانعة المعجزات مع رودى جرب ومش هتندم | |
|
MiDoOo
ThE BiG BoSS
العمر : 29
المزاج : 
نقاط : 4474
عدد المساهمات : 4165
| | موضوع: رد: ريجيم صحى جدااااااااااااااا ومتجرب السبت مايو 29, 2010 7:51 pm | |
| موضوع جميل
شكرا علي المجهود والتعب
بس بيتهيئالي لو انا عملت رجيم اكتر من كده مش هبان | |
|
ROOODY
الموقع : نادينى هتلاقينى
العمر : 26
المزاج :
نقاط : 3305
عدد المساهمات : 3222
| | موضوع: رد: ريجيم صحى جدااااااااااااااا ومتجرب السبت مايو 29, 2010 7:58 pm | |
| - MIDO_SRAG كتب:
- موضوع جميل
شكرا علي المجهود والتعب
بس بيتهيئالي لو انا عملت رجيم اكتر من كده مش هبان طبعا مش هتبان وشكرا ع مرورك | |
|
الاقتصاد المنزلى