اقتل هؤلاء الخمسة لتعيش فى سعادة

أذا كنت تريد أن تعيش في سعاده دائمه من غير ان يعكر صفو تلك السعاده شئ

فعليك بقتل هؤلاء ألخمسه:

ألاول:ألفراغ والوحده

عندما يشعر الانسان بالوحده تتداخل عليه الافكار وتتشابك عليه الامور فيتعكر مزاجه

بالغالب وفي هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من شدة تعقيده وشعوره بالكآبه ألغامضه,,,

فالوحده أذا أقترن معها ألسلبيه في التفكير فهي قاتله,,,,,,فأقتلها.

ألا في حاله واحده وهي الوحده مع الله سبحانه وتعالى لمحاسبة النفس,,,وتهيئتها

لتقبل أمور الحياة الطارئه والمتغيره,,,ففي هذه الحاله فقط أنصح بالوحده.

ألثاني: ألاحزان والهموم:

أن كنت تحمل من الاحزان جبال ومن الهموم مثلها فتذكر بأنك تؤجر على ذلك ان صبرت
واحتسبت فأقتل الحزن ألمميت الذي يحثك على البكاء دائما بسبب ومن غير سبب ,,, هذه الاحزان تستحق القتل فأقتلها.

الثالث: ألكبرياء والعلو:

أذا وجدت نفسك ذو منصب وذو حسب ونسب عريق ومن عائله ثريه فتذكر أخوانك ألفقراء ألمحتاجين أليك فأن كنت تراهم مجرد فقراء ويستحقون ألمعاناة ألتي هم بها لتبقى أنت ألاغنى والاهم في هذا العالم فكبرياؤك وعلوك هنا قاتلين لك,,,,,,فأقتلهما.

ألرابع: ألانانيه والغرور:

كلمتان لمعنى واحد !!! ألغرور هو نهاية الشخص فاحذره وألآنانيه نهاية النهايه ,,, فكن حذرا وتذكر أن الايثار أجمل عطاء ان كنت تملكه فان لم يكن فتعلمه وأقتل الانانيه والغرور.

الخامس: ألحقد والحسد :

نارين كل منهما أشد من الاخرى ,,,فالحقد شئ دفين في القلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل

مع الناس ,,,انه شر ونار تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق ,,,ألحقد قاتل لصاحبه فاقتله.

أما ألحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت ألبطئ فهو لايرتاح برؤية غيره سعيدا

ومتنعما ,,,بل يريد كل شئ لنفسه فقط!!!تخلص منه بقول ((ما شاء الله لاقوة الابالله))

وقول ((بارك الله له فيما أعطاه))وقراءة ألمعوذات ألثلاثه ,,,

ألحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فاقتله
8. راقب طعامك
الإفراط في تناول الطعام يجعل العقل خاملاً، وأيضاً تقليل السعرات الحرارية في الطعام يضرّ بوظائف المخ؛ لأنه يحرمه من الطاقة التي يحتاج إليها؛ فبعض الناس يفرطون في اتباع أنظمة غذائية قاسية جداً لدرجة أنهم يصابون بالاضطراب ومشاكل في الذاكرة.

9. موازنة الطاقة
طاقة أكثر من اللازم أو أقل من اللازم، كلاهما غير مطلوب.. الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والألياف يتمّ تكسيرها خلال فترة طويلة؛ بينما السكريات يتعامل معها الجهاز الهضمي بسرعة ويحوّلها إلى طاقة فورية، ومن الضروري الموازنة بين مصدري الطاقة، السريع منها والبطيء، للحفاظ على تدفق مستمر وثابت للطاقة إلى الدماغ.

10. إيروبيكس!
يرى الأطباء أن تمارين الإيروبيكس المنتظمة هي أكثر الأشياء أهمية للحفاظ على صحة المخ على المدى الطويل.. يجب المحافظة على معدل مستمر من التمارين يتكون على الأقل من 30 دقيقة يوماً بعد يوم للحصول على أقصى فائدة.

موضووووووووووووووووووووووع جميييييييييييييييييييييييييييييييييييل

مروووووووووورك الاجممممممممممممممل

شكرا لمرورك

العفو يا قممممممممممممممممممممممر

دا انتى اللى قمر

» سعادة بلا سعداء
» سعادة ب نكهة الاحزان
» من المسئول عن هؤلاء
» إذا طلبوا منك(ي) ان تتعاطف(ي) مع احد من هؤلاء فمن ستختار(ين)؟
» ماذا تفعل لو كنت مكان هؤلاء الاشخاص