الأرق – والخوف – والحزن – والإحباط – والقلق – والإجهاد النفسى المسموح به أوالعلاج – الاهتمام بأغذية الهدوء أو الأغذية المفرحة
مثل عسل النحل – حبوب اللقاح – غذاء الملكات – التفاح – الكمثرى - مغلى الشعير (ملعقة واحدة و الغلى لمدة خمس دقائق فقط) - البليلة - نصف ملعقة خميرة فى كوب زبادى بلدى البلح أو العجوة – التين منقوعا ( 7 + 3) فى الماء أو اللبن !
- عصير البرتقال الطازج أو الليمون
- شوربة الخضار الصحية – خفيفــة والمكونة من : (بنجر + كرنب + جزر + كوسة + بطاطس واحدة فقط + كرفس + بقدونس + بصل + خرشوف + ملعقة شعير) .
- السلاطة الخضراء الصحية – وفيها المحتويات السابقة عدا البطاطس والكوسة والشعير مع إضافة الخل + زيت الزيتون .
- المشروبات الدافئة : ورق حصا لبان + بردقوش + حلبة + شمر + نعناع + أو ريحان + قرفة + جنزبيل + حبة البركة .
منتدى الهوايات والمواهب
